五育假期｜不负寒假好时光之体育篇

Part.1

运动打卡篇！

假期即将告一段落，伴随着冬奥会的开展，同学们在假期中对体育产生了极⼤的热情，以此为冬奥会应援。同学们积极运动，锻炼体魄，磨练意志，在寒冷的冬天，以自律的方式塑造⼀个自信而强大的自我，用运动的青春温暖身边的⼈。自五育假期开展以来，同学们每天自发打卡，至今已坚持半月之久。

采用微信计步、keep 等⽅式每日万步打卡，不难看出，屏幕里简单的的数字是同学们努力坚持的成果。在不断地打卡记录的同时，同学们逐渐养成了强身健体、日行万步的良好习惯，同学们的身体素质也在⼀次次线上打卡的过程中不断增强。使假期不再成为躺平颓废的代名词，使青春发挥应有的活力。让我们为自律的同学们点赞。

Part.2

运动减重篇！

经常有胖友问道：

快走和慢跑，哪个更减肥？跑步和游泳，哪个更减肥？跳操和打球，哪个更减肥？

平常一直都是「能坐着就不站着，能躺着就不坐着」的大家，一下都这么爱运动......是因为春天到了，很快又要和夏天小裙子见面了吧？

「什么运动最减肥」的答案，其实真的很简单啦：

越是动起来「呼哧带喘」「哎哟我要不行了」「累死了不行」的运动，越减肥！

最最重要的是，什么运动，都比「瘫着不动」强。下面就跟着我一起欣赏五育假期里同学们的精彩表现吧!

身体是革命的本钱，只有拥有⼀具强大的身体，才能将自我投⼊奋⽃中去，才能面对更加艰难的挑战。故而，作为新时代的青年，我们更应积极锻炼，以自我规划的生活方式保持良好的身体状态和饱满的精神面貌，以新时代大学生的身份立于时代潮头。

#精彩回顾

图文来源：集成电路科学与工程学院

版面编辑：宋钰欢

初审：宋曜璇 

审校：蔡卓君

责任审核：任雅婧 王尚磊